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婚外情是现代社会中普遍存在的一种现象，许多人因不满意某些方面而选择在婚姻之外去追求自己的爱情或亲密关系。

但当这样的关系结束后，女人通常会留下一些情感问题和“通病”，这可能对她们的心理健康和生活产生不良影响。

一、心理创伤

婚外情结束后，许多女人都会经历不同程度的心理创伤。

因为在婚外情中，她们通常会投入大量情感和精力，并且对对方充满信任和依赖，而当这样的关系结束时，她们会受到极大的打击，甚至会感到自己被背叛了。

这样的心理创伤会导致女人失去对未来的信心，情感不稳定，表现出焦虑、恐惧、抑郁、失眠等症状，对她们的身心健康造成不良影响。

对于这样的状况，女人可以采取以下应对策略：

寻求专业帮助：咨询心理医生或专业心理咨询机构，获得专业的支持和建议，帮助自己走出阴影。

重新审视自己的价值观：回顾自己的人生规划和价值观，重新审视自己对爱情的态度和期望，这有助于女人重建自信和自我认同。

培养健康的生活方式：保持健康的作息和饮食习惯，增加锻炼和放松的时间，从而缓解心理压力，提高身心健康水平。

二、依赖情感

在婚外情中，女人可能会建立起对对方非常强烈的依赖关系。

当这样的关系结束后，女人可能会变得依赖性很强，容易产生孤独和无助感，因为她们失去了一个原本让自己感到稳定和安全的对象。

这会导致她们对未来的关系感到恐惧和不安，更容易进入另一种不健康的关系中。

对于这样的状况，女人可以采取以下应对策略：

培养自立自强的能力：学会自己独立面对生活中的各种问题，不要依赖别人来解决自己的困难。

培养健康的社交关系：加强和家人、朋友们的联系，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，从而减少孤独感。

重新审视爱情观念：反思自己对爱情的态度和期望，建立健康的恋爱观和婚姻观，避免再次陷入不健康的亲密关系中。